A semente da abóbora é muito rica em fibras que faz com que ajuda na diminuição da fome, além de melhorar a função do intestino.
A semente de abóbora surte muito efeito quando os cereais
integrais, legumes, verduras, frutas e muita água, são consumidos de maneira
adequados. A semente de abóbora é muito rica em vitamina E, podendo ser
encontrada em qualquer casa de produtos naturais, o consumo diário dessa
semente pode ser um coadjuvante ao combate no combate ao envelhecimento, não só
da pele, mas também das células de todo o corpo.
A semente da abóbora pode ser usada em sucos e vitaminas,
torrada e moída em aplicações de bolos e tortas, e em petiscos e saladas,
também.
Para homens e mulheres é recomendada uma dose de 15 miligramas
por dia.
A semente da abóbora é também rica em vitamina A que são:
Proteínas, ferro, potássio e magnésio e em vitamina B que são essenciais no
metabolismo dos carboidratos.
José
Sebastião
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