07/08/2013
Luiz fenando de 30 anos, Funcionário de Posto em Caçador, após ver as fotos das férias, resolveu entrar em uma academia e resolveu mudar a dieta. Luiz Fernando tinha 110kg; após passar férias na praia e ver as suas fotos de shorts, viu que estava bem acima do peso, então resolveu entrar em uma academia, pois ele viu que havia nele algo de errado.
Fernando não gostou do que viu, ele estava muito obeso, os amigos dele, sempre dizia que ele estava acima do peso, mas ele se achava lindão, disse ele.
Ele sempre foi gordo desde criança e ganhou ainda mais peso depois dos 20 anos, devido a má alimentação que ele tinha e também do sedentarismo.
Fernando diz que a pior coisa, era quando faziam bullying, o chamado de gordo, pançudo, bolinha, ele ficava muito chateado, mas continuava levando a sua vida, lembra ele.
Para ajudá-lo nesse processo, Luiz Fernando contou com o apoio de seus familiares, amigos e de sua esposa que o deu bastante força e o ajudou o levando a uma Unidade de Serviço Social do comércio, onde o incentivou a ir a uma academia, mas ele também ficou sabendo que os 3 primeiros meses, seriam os mais difíceis, pois há um processo de adaptação, mas hoje ele conta que vai de Segunda a Sexta a academia e sempre faz os seus exercícios com o acompanhamento de uma personal trainer, diz Luiz Fernando, mas não parou por aí, não, ele também procurou a orientação de uma Nutricionista para saber como deveria se alimentar de uma forma correta.
Tudo exige força de vontade e determinação, foi o que o Luiz Fernando fez e isso lhe proporcionou uma vida saudável e feliz!!
Luiz fenando de 30 anos, Funcionário de Posto em Caçador, após ver as fotos das férias, resolveu entrar em uma academia e resolveu mudar a dieta. Luiz Fernando tinha 110kg; após passar férias na praia e ver as suas fotos de shorts, viu que estava bem acima do peso, então resolveu entrar em uma academia, pois ele viu que havia nele algo de errado.
Fernando não gostou do que viu, ele estava muito obeso, os amigos dele, sempre dizia que ele estava acima do peso, mas ele se achava lindão, disse ele.
Ele sempre foi gordo desde criança e ganhou ainda mais peso depois dos 20 anos, devido a má alimentação que ele tinha e também do sedentarismo.
Fernando diz que a pior coisa, era quando faziam bullying, o chamado de gordo, pançudo, bolinha, ele ficava muito chateado, mas continuava levando a sua vida, lembra ele.
Para ajudá-lo nesse processo, Luiz Fernando contou com o apoio de seus familiares, amigos e de sua esposa que o deu bastante força e o ajudou o levando a uma Unidade de Serviço Social do comércio, onde o incentivou a ir a uma academia, mas ele também ficou sabendo que os 3 primeiros meses, seriam os mais difíceis, pois há um processo de adaptação, mas hoje ele conta que vai de Segunda a Sexta a academia e sempre faz os seus exercícios com o acompanhamento de uma personal trainer, diz Luiz Fernando, mas não parou por aí, não, ele também procurou a orientação de uma Nutricionista para saber como deveria se alimentar de uma forma correta.
Tudo exige força de vontade e determinação, foi o que o Luiz Fernando fez e isso lhe proporcionou uma vida saudável e feliz!!
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