Wellyka Pereira de 22 anos, Ela começou a engordar na faculdade, mas trocou besteiras por dietas saudáveis e Sedentarismo por malhação.
uma alimentação, à base de Salgadinhos, massas, churrascos, sanduíches, doces, dentre outras coisas, foram os responsáveis por 20 kg que a Professora e Técnica Agrícola, Wellyka, adquiriu, em um ano e meio.
Wellyka também diz que um dos maiores problemas estava relacionado com a cerveja, ela tomava cerveja quase todo dia na época da faculdade, tudo isso fez com que Wellyka parasse de fazer exercícios devido o sobrepeso que ela tinha que a impedia de caminhar mais de 5 minutos e o sedentarismo a fazia engordar, Wellyka estava passando por uma situação muito complicada, sua saúde estava a cada dia se complicando.
Mas o que ajudou Wellyka a mudar e a lutar contra essa situação?
Wellyka resolveu mudar quando soube que estava prestes de se tornar diabética, ela contou também com o apoio da família, em especial da mãe, que tem problemas cardíacos e começou a pegar no pé da filha, por estar sempre preocupada com a saúde dela!!
A mãe de Wellyka fazia chantagem, a mandava fazer exames, então ela começou a caminhar junto com sua mãe.
Quando começou a receber os resultados dos exames médicos, a Professora começou a ter um acompanhamento com uma Nutricionista e levar a atividade física a sério, ao longo de 10 meses, Wellyka conseguiu baixar de 74kg para 53,8kg.
A professora diz que reaprendeu a se alimentar, se reequilibrar, se vigiar e a fazer mais exercícios como: Academia e esportes.
Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2013/07/professora-de-goias-elimina-20-kg-apos-quase-ficar-diabetica.html
uma alimentação, à base de Salgadinhos, massas, churrascos, sanduíches, doces, dentre outras coisas, foram os responsáveis por 20 kg que a Professora e Técnica Agrícola, Wellyka, adquiriu, em um ano e meio.
Wellyka também diz que um dos maiores problemas estava relacionado com a cerveja, ela tomava cerveja quase todo dia na época da faculdade, tudo isso fez com que Wellyka parasse de fazer exercícios devido o sobrepeso que ela tinha que a impedia de caminhar mais de 5 minutos e o sedentarismo a fazia engordar, Wellyka estava passando por uma situação muito complicada, sua saúde estava a cada dia se complicando.
Mas o que ajudou Wellyka a mudar e a lutar contra essa situação?
Wellyka resolveu mudar quando soube que estava prestes de se tornar diabética, ela contou também com o apoio da família, em especial da mãe, que tem problemas cardíacos e começou a pegar no pé da filha, por estar sempre preocupada com a saúde dela!!
A mãe de Wellyka fazia chantagem, a mandava fazer exames, então ela começou a caminhar junto com sua mãe.
Quando começou a receber os resultados dos exames médicos, a Professora começou a ter um acompanhamento com uma Nutricionista e levar a atividade física a sério, ao longo de 10 meses, Wellyka conseguiu baixar de 74kg para 53,8kg.
A professora diz que reaprendeu a se alimentar, se reequilibrar, se vigiar e a fazer mais exercícios como: Academia e esportes.
Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2013/07/professora-de-goias-elimina-20-kg-apos-quase-ficar-diabetica.html
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