Você está no ponto para fazer exercício
Corpo em estado de sono profundo
- Temperatura interna mínima
- Intensas crises de asma são mais comuns
- A maioria dos nascimentos é por parto normal
Estamos no meio da noite e
seu corpo ainda está longe de acordar, preparando você para sair da
cama. Os níveis de melatonina, o hormônio do sono, ainda estão elevados,
mas começam a decrescer à medida em que a alvorada se aproxima. A
temperatura interna do corpo é inferior a de qualquer outro momento do
dia pois a energia é direcionada para outras atividades como regeneração
da pele.
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