- Melhor desempenho cardiopulmonar
- Temperatura interna do corpo atingindo o nível máximo
- Bom momento para se fazer exercícios físicos
Vá suar a camisa! A
temperatura do corpo sobe no final da tarde criando um aquecimento
natural, o coração e os pulmões funcionam melhor e os músculos estão 6%
mais fortes do que em seu pior momento do dia.
Alguns atletas tentam
inclusive aproveitar esse 'momento atlético' para aumentar suas chances
de quebrar recordes esportivos.
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